杨志伟医生的科普号

日常生活指导1、正确的睡姿。一般以仰卧、侧卧为宜。俯卧位时头颈部处于向一侧极度扭转的体位，颈部呈紧张状态，易引起颈部肌肉、韧带关节等的劳损和退行性改变，一般不宜采用。2、合适的枕头。枕头的形状和质地对

颈源性头痛的特点主要为反复在枕部、头顶、太阳穴、前额或眼眶周围出现钝痛或酸痛，同时伴有脖子上部疼痛并伴有僵硬感。尤其是头颈一运动就有可能诱发头痛或加重头痛，检查时可见颈部、枕部有明显压痛点，按压时可引

头痛是个常见病，其发病率仅次于感冒，是疼痛门诊的常见主诉。2010年，北京301医院神经内科的于教授在WHO资助下，调查了中国5000多无亲属关系的18—65岁成年人，发现原发性头痛的年患病率为23.